Temuan Garmin, Orang Indonesia Paling Stres dan Paling Sedikit Olah Raga Saat Pandemi 2021

2. Kalori Istirahat pria dan wanita di Asia menurun signifikan pada usia 55 tahun ke atas. Pengguna lebih tua mencatat lebih banyak “menit intensitas mingguan” dibanding rata-rata pengguna muda. Artinya, pengguna jadi lebih sadar akan kesehatan seiring bertambahnya usia.

3. Dibanding 2020, Kalori Aktif pengguna lebih rendah, tapi Tingkat Stres meningkat akibat pandemi Covid-19 dan PPKM.

4. Tiga negara dengan rata-rata kalori istirahat tertinggi adalah India (2.490 Kal), Korea Selatan (2.451 Kal), dan Hong Kong (2.402 Kal).

5. Tiga negara dengan rata-rata kalori istirahat terendah adalah Thailand (2.207 Kal), Jepang (2.232 Kal), dan Vietnam (2.287 Kal). Semakin bertambah usia pengguna, semakin rendah kalori istirahat yang dimiliki.

6. Berdasarkan “Intensitas Menit” mingguan, Garmin menemukan tiga negara dengan rata-rata tertinggi adalah Hong Kong, India, dan Korea Selatan.

7. Tiga negara dengan rata-rata menit intensitas terendah adalah Indonesia, Thailand, dan Taiwan.

8. Salah satu tren di seluruh Asia adalah rata-rata menit intensitas mingguan dari populasi tua lebih besar dari populasi muda. Dapat disimpulkan bahwa pengguna bersedia menginvestasikan lebih banyak waktu untuk berolahraga teratur di setiap minggunya seiring bertambahnya usia.

9. Di sebagian besar negara, menit intensitas mingguan yang dicapai oleh pria lebih panjang daripada wanita. Menit intensitas mingguan pria pada usia 46-55 terpanjang.


Hanya di Indonesia, wanita lebih aktif berolahraga daripada pria.

10. Indonesia satu-satunya negara pengguna wanita mencapai 3,6% menit intensitas mingguan lebih tinggi dibanding pengguna pria, yaitu masing-masing sebesar 29,74 menit dan 28,66 menit.