Apple Watch Yakin Banyak Orang Tidak Pernah Tidur Maksimal
Selasa, 14 Maret 2023 - 11:00 WIB
loading...
Tidak semua orang bisa tidur maksimal hingga tujuh jam menurut pengamatan Apple Watch. Foto/9to5 Mac
A
A
A
JAKARTA - Sebuah studi yang menggunakan Apple Watch menyebutkan bahwa banyak orang tidak pernah tidur dengan maksimal. Berdasarkan klaim kesehatan yang ada, idealnya setiap orang tidur selama tujuh jam setiap malam.
Diketahui The American Heart Association merekomendasikan tujuh hingga sembilan jam tidur setiap malam. Tidak tidur setidaknya tujuh jam dapat membuka risiko terkena penyakit kardiovaskular, penurunan kognitif dan demensia, depresi, obesitas, dan tekanan darah tinggi, gula darah, dan kadar kolesterol.
Jauh panggang dari api, kenyataannya tidak semua orang bisa tidur mencapai tujuh jam sehari. Penelitian yang menggunakan data dari Apple Heart dan Movement Study yang ada di Apple Watch mulai dilakukan pada 2019. Total ada 42.000 orang peserta yang ikut serta dalam penelitian itu.
Baca juga : Eskplorasi Menggila, Luar Angkasa Diprediksi Jadi Lokasi Lautan Sampah
![Apple Watch Yakin Banyak Orang Tidak Pernah Tidur Maksimal]()
Diketahui The American Heart Association merekomendasikan tujuh hingga sembilan jam tidur setiap malam. Tidak tidur setidaknya tujuh jam dapat membuka risiko terkena penyakit kardiovaskular, penurunan kognitif dan demensia, depresi, obesitas, dan tekanan darah tinggi, gula darah, dan kadar kolesterol.
Jauh panggang dari api, kenyataannya tidak semua orang bisa tidur mencapai tujuh jam sehari. Penelitian yang menggunakan data dari Apple Heart dan Movement Study yang ada di Apple Watch mulai dilakukan pada 2019. Total ada 42.000 orang peserta yang ikut serta dalam penelitian itu.
Baca juga : Eskplorasi Menggila, Luar Angkasa Diprediksi Jadi Lokasi Lautan Sampah
Lihat Juga :
