Mengenal Dampak Buruk Sleep Call di Kalangan Gen Z

“Selain itu, cahaya biru yang dipancarkan dari gawai terutama saat melakukan panggilan video sebelum tidur, dapat menghambat produksi melatonin (hormon yang mengendalikan siklus tidur),” tulis penelitian tersebut.

Baca Juga: Perbandingan Samsung Z Flip 5 dan 4, dari Ukuran Layar Sekunder sampai Harga

Dampaknya adalah insomnia, mudah lelah saat beraktivitas siang hari, hingga mudah marah. Karena itu, orang tua perlu mengawasi apakah anak-anak remaja mereka sering melakukan Sleep Callatautidak.