Kenapa Kurma Bagus untuk Berbuka Puasa? Inilah 5 Manfaat yang Bisa Didapat
Selasa, 18 Maret 2025 - 17:18 WIB
loading...
A
A
A
Antioksidan dalam kurma membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara zat besi membantu mencegah anemia, yang dapat menyebabkan lemas dan pusing selama puasa.
Baca Juga: Perang Manis di Meja Takjil: Kurma Alami vs. Kurma Gula, Siapa Pemenangnya?
5. Membantu Mengontrol Nafsu Makan
Mengkonsumsi kurma saat berbuka puasa dapat membantu mengendalikan rasa lapar sebelum makan utama. Kandungan serat dalam kurma memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga mencegah makan berlebihan setelah berbuka, yang sering kali menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut.
Dengan berbagai manfaat tersebut, tidak heran jika kurma menjadi pilihan utama untuk berbuka puasa. Selain bernilai religius, kurma juga membantu menjaga kesehatan tubuh, memberikan energi instan, serta mendukung fungsi pencernaan dan keseimbangan nutrisi selama Ramadan.
Baca Juga: Perang Manis di Meja Takjil: Kurma Alami vs. Kurma Gula, Siapa Pemenangnya?
5. Membantu Mengontrol Nafsu Makan
Mengkonsumsi kurma saat berbuka puasa dapat membantu mengendalikan rasa lapar sebelum makan utama. Kandungan serat dalam kurma memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga mencegah makan berlebihan setelah berbuka, yang sering kali menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut.
Dengan berbagai manfaat tersebut, tidak heran jika kurma menjadi pilihan utama untuk berbuka puasa. Selain bernilai religius, kurma juga membantu menjaga kesehatan tubuh, memberikan energi instan, serta mendukung fungsi pencernaan dan keseimbangan nutrisi selama Ramadan.
(dan)
Lihat Juga :
