5 Kelebihan Jamur Cordyceps, Digunakan sebagai Suplemen Kesehatan

BEIJING - Cordyceps adalah sejenis jamur yang mungkin memiliki khasiat bagi daya tahan tubuh dan berpotensi memberikan berbagai manfaat kesehatan . Meskipun jamur cordyceps telah lama menjadi bahan pokok dalam pengobatan tradisional China, dalam beberapa tahun terakhir semakin populer.

“Secara umum, cordyceps disebut-sebut sebagai penambah energi, dan penelitian menunjukkan bahwa jamur cordyceps memiliki efek anti-inflamasi, antioksidan, dan antitumor,” kata Carrie Dennett, ahli nutrisi diet di Pacific Northwest dan pemilik Nutrition By Carrie dikutip dari laman health.usnews, Sabtu (28/1/2023).

Dia mengatakan, saat ini banyak orang mencari jamur cordyceps sebagai “peluru ajaib” kesehatan. Namun, dia menambahkan jamur cordyceps bisa menjadi suplemen, namun perlu diingat tidak ada suplemen yang bisa menyembuhkan semuanya. Berikut 5 kelebihan jamur cordyceps dirangkum SINDOnews dari laman healt.usnews dan webmd, Sabtu (28/1/2023).

1. Tumbuh Berlimpah di Hutan Tropis


Cordyceps adalah jamur yang hidup pada ulat tertentu di daerah pegunungan tinggi China. Cordyceps adalah genus jamur ascomycete (jamur kantung) yang mencakup sekitar 600 spesies.

Baca juga; Perkuat Imunitas dengan Jamur Cordyceps sebagai Upaya Awal Tangkal COVID-19

Sebagian besar spesies Cordyceps adalah endoparasitoid, atau parasit pada serangga dan artropoda lainnya (jamur entomopatogen), beberapa bersifat parasit pada jamur lain. Spesies Cordyceps sangat melimpah dan beragam di hutan tropis dan beriklim lembap di Asia.

2. Ada 2 Spesies Komersial
Ada dua spesies yang umum dan tersedia secara komersial, yaitu jamur cordyceps sinensis dan cordyceps militaris. Kedua spesies tersebut telah digunakan dalam pengobatan tradisional China selama ratusan tahun.

Awalnya penggunaan jamur cordyceps untuk memulihkan ginjal dan menenangkan paru-paru. Namun, baru belakangan ini memikat komunitas ilmiah sebagai sarana untuk meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh.

Baca juga; Menakar Manfaat Jamur Cordyceps untuk Kesehatan

3. Suplemen Kesehatan


Penelitian menunjukkan bahwa cordyceps memiliki sifat nutraceutical, kombinasi dari “nutrisi” dan “farmasi.” Istilah ini digunakan untuk menggambarkan sumber makanan atau produk turunan dari makanan yang dimaksudkan untuk memberikan manfaat medis atau kesehatan.

Jamur Cordyceps adalah jamur menarik yang mungkin bermanfaat bagi kekebalan dan kesehatan Sebagian besar suplemen cordyceps dibuat di laboratorium. Cordyceps alami sulit didapat dan mungkin mahal.

Baca juga; 3 Jamur Penurun Kolesterol, Alami dan Terbukti

4. Redakan Stres
Jamur cordyceps dianggap sebagai adaptogen, zat yang membantu tubuh 'beradaptasi' terhadap stres. Menurut penelitian, adaptogen dapat menurunkan kadar kortisol, hormon stres dalam tubuh.

Penelitian ini juga menemukan bahwa adaptogen berperan penting dalam mengatur fungsi seluler dan aktivasi sistem kekebalan tubuh. “Tampaknya bermanfaat bagi kesehatan paru-paru, hati, ginjal dan kekebalan tubuh, serta membantu menurunkan kolesterol,” kata Dennett.

Baca juga; Bayam Jamur Ricotta Gulung, Camilan yang Menggugah Selera

5. Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh


Jamur cordyceps mungkin meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang sel dan bahan kimia tertentu. Mungkin juga membantu melawan sel kanker dan mengecilkan ukuran tumor, terutama dengan kanker paru-paru atau kulit.

Cordyceps mungkin aman bagi kebanyakan orang bila dikonsumsi dalam dosis 3-6 gram setiap hari hingga 1 tahun. Terkadang, dapat menyebabkan efek samping ringan seperti diare, sembelit, dan ketidaknyamanan perut.

Baca juga; Inovasi Mahasiswa, ITS Kembangkan Sistem untuk Budidaya Jamur Tiram