Kenapa Kurma Bagus untuk Berbuka Puasa? Inilah 5 Manfaat yang Bisa Didapat

Mengkonsumsi kurma saat berbuka puasa dapat membantu mengendalikan rasa lapar sebelum makan utama. Kandungan serat dalam kurma memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga mencegah makan berlebihan setelah berbuka, yang sering kali menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut.

Dengan berbagai manfaat tersebut, tidak heran jika kurma menjadi pilihan utama untuk berbuka puasa. Selain bernilai religius, kurma juga membantu menjaga kesehatan tubuh, memberikan energi instan, serta mendukung fungsi pencernaan dan keseimbangan nutrisi selama Ramadan.