Tips Memanfaatkan Fitur Gratis Samsung Health untuk Olah Raga dan Bergaya Hidup Sehat
loading...
Samsung Health yang ada di Galaxy A51 dan A71 dapat dimanfaatkan untuk teman berolahraga dan bergaya hidup sehat. Foto: dok. Sindonews/danang arradian
A
A
A
JAKARTA - Samsung Health, aplikasi kesehatan Samsung, bisa di akses gratis dan tersedia di setiap smartphone Galaxy. Tapi, banyak yang belum sadar tahu manfaatnya, sehingga fitur-fitur di dalam aplikasi ini tidak digunakan secara optimalkan.
Mengapa harus menggunakan aplikasi ketika kita sedang berolahraga? Karena manfaatnya banyak. Pertama, untuk memantau, mencatat, serta membuat target kegiatan olah raga yang dilakukan, misalnya berlari atau bersepeda.
Akan lebih baik lagi jika pengguna juga memakai Samsung Galaxy Watch atau activity tracker Samsung Galaxy Fit supaya setiap langkah, rute, detak jantung, kadar stres tubuh, bahkan SpO2 dapat tercatat dengan sangat mendetail.
Kedua, kita bisa mengapresiasi diri atau bahkan saling memotivasi sesama teman yang sedang memulai dan rutin berolahraga dengan membagikannya ke sosial media.
Kemudian, Samsung Health atau S-Health di Galaxy A51 dan A71 sendiri sebenarnya merupakan aplikasi yang sangat lengkap dan kaya. Sehingga banyak sekali fitur-fitur di dalamnya yang bisa di optimalkan.
Nah, berikut adalah sejumlah fit ur dalam Samsung Health di Galaxy A51 dan A71 yang bisa dicoba dan dioptimalkan, karena gratis, kok!
Tracking dan Monitoring
Jika kita memakai smartwatch atau activity tracker yang dipadu dengan Galaxy A51 dan A71, maka setiap hari aplikasi tersebut akan merekam semua kegiatan kita. Tidak hanya langkah kaki, intensitas olahraga, hingga kualitas tidur.
Tapi jika ingin serius dan konsisten, pengguna juga bisa mencatat konsumsi kalori, konsumsi air putih, berat badan, konsumsi kafein, gula darah, hingga oksigen dalam darah, sehingga mendapatkan informasi secara holistik terhadap tubuh kita.
Database dari makanan yang ada di Samsung Health di Galaxy A51 dan A71 juga sangat lengkap. Hanya, memang harus di-input secara manual. Dampaknya kita bisa mengetahui berapa kalori makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap harinya.
Mindfullness
![Tips Memanfaatkan Fitur Gratis Samsung Health untuk Olah Raga dan Bergaya Hidup Sehat]()
Mindfullness berisi konten dan panduan meditasi, menghilangkan stress, serta mengantar tidur.
Mengapa harus menggunakan aplikasi ketika kita sedang berolahraga? Karena manfaatnya banyak. Pertama, untuk memantau, mencatat, serta membuat target kegiatan olah raga yang dilakukan, misalnya berlari atau bersepeda.
Akan lebih baik lagi jika pengguna juga memakai Samsung Galaxy Watch atau activity tracker Samsung Galaxy Fit supaya setiap langkah, rute, detak jantung, kadar stres tubuh, bahkan SpO2 dapat tercatat dengan sangat mendetail.
Kedua, kita bisa mengapresiasi diri atau bahkan saling memotivasi sesama teman yang sedang memulai dan rutin berolahraga dengan membagikannya ke sosial media.
Kemudian, Samsung Health atau S-Health di Galaxy A51 dan A71 sendiri sebenarnya merupakan aplikasi yang sangat lengkap dan kaya. Sehingga banyak sekali fitur-fitur di dalamnya yang bisa di optimalkan.
Nah, berikut adalah sejumlah fit ur dalam Samsung Health di Galaxy A51 dan A71 yang bisa dicoba dan dioptimalkan, karena gratis, kok!
Tracking dan Monitoring
Jika kita memakai smartwatch atau activity tracker yang dipadu dengan Galaxy A51 dan A71, maka setiap hari aplikasi tersebut akan merekam semua kegiatan kita. Tidak hanya langkah kaki, intensitas olahraga, hingga kualitas tidur.
Tapi jika ingin serius dan konsisten, pengguna juga bisa mencatat konsumsi kalori, konsumsi air putih, berat badan, konsumsi kafein, gula darah, hingga oksigen dalam darah, sehingga mendapatkan informasi secara holistik terhadap tubuh kita.
Database dari makanan yang ada di Samsung Health di Galaxy A51 dan A71 juga sangat lengkap. Hanya, memang harus di-input secara manual. Dampaknya kita bisa mengetahui berapa kalori makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap harinya.
Mindfullness
Mindfullness berisi konten dan panduan meditasi, menghilangkan stress, serta mengantar tidur.
Lihat Juga :
