3 Cara Menghitung Berat Badan Ideal Secara Online, Sudah Tahu?

JAKARTA - Cara menghitung berat badan ideal secara online menarik diketahui. Tak rumit, Anda yang perlu mempersiapkan perangkat smartphone yang terhubung dengan koneksi internet.

Menjaga berat badan ideal tak hanya untuk penampilan, tetapi juga kesehatan. Singkatnya, berat badan yang seimbang dapat mengurangi risiko terkena penyakit mematikan seperti diabetes, hipertensi hingga gangguan jantung.

Saat ini, ada beragam cara untuk menghitung berat badan ideal secara online dengan mudah dan cepat. Melalui situs atau aplikasi kesehatan yang menyediakan kalkulator berat badan ideal otomatis, Anda cukup memasukkan data tinggi dan berat badan, lalu hasilnya akan langsung muncul dalam hitungan detik.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Secara Online

1. Melalui Kalkulator BMI (Body Mass Index)
Salah satu metode yang paling umum digunakan untuk mencari berat badan ideal adalah melalui Body Mass Index (BMI). Melalui hasil perhitungan BMI, Anda akan mengetahui beberapa kategori berat badan, yaitu dari kurus, ideal, berlebih hingga obesitas.

Saat ini, sudah banyak situs atau aplikasi di internet yang menyediakan hitung berat badan ideal menggunakan metode BMI. Berikut panduannya.

-Pertama, buka browser di perangkat. Lalu, ketik BMI Calculator.
-Pilih saja situs yang muncul di bagian paling atas.
-Kemudian, masukkan tinggi badan dan berat badanmu pada kolom yang tersedia.
-Lalu, klik "Hitung" dan lihat hasilnya.
-Selesai.

2. Menggunakan Kalkulator Broca
Selain BMI, ada juga metode lain untuk menghitung berat badan ideal, seperti rumus Broca. Berbeda dengan BMI, teknis penghitungannya mempertimbangkan jenis kelamin, baik itu laki-laki maupun perempuan.

Sama halnya, saat ini juga banyak dijumpai situs di internet yang menyediakan hitung berat badan ideal menggunakan rumus Broca. Anda bisa mengakses salah satunya, lalu mencoba memakainya dengan mengikuti petunjuk yang tertera.

Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan 7 Kg dalam 2 Bulan, Penting Perhatikan Makanan

3. Pakai Aplikasi Kesehatan
Jika ragu mengenai keakuratannya, Anda bisa mempertimbangkan untuk memakai aplikasi kesehatan yang kredibel. Misalnya, seperti BMI Calculator, MyFitnessPal, Google Fit, dan lainnya.

Unduh saja salah satu aplikasi kesehatan yang menyematkan fitur hitung berat badan ideal. Lalu, gunakan untuk membuktikannya.

Demikian ulasan mengenai cara menghitung berat badan ideal secara online yang bisa dicoba. Semogabermanfaat.