2022, Saatnya Detoks Media Sosial Agar Lebih Sehat dan Bahagia
Selasa, 04 Januari 2022 - 09:45 WIB
Ada beberapa ciri-ciri orang kecanduan media sosial. Pertama, mereka merasa perlu melihat sosial media di ponsel atau gadget setiap saat.
Lalu, mereka merasa takut tertinggal berita yang sedang viral. Ketiga, pecandu media sosial sering bergadang atau sengaja bangun pagi hanya untuk mengakses media sosial.
Dampak negatif lainnya adalah sulit berkonsentrasi pada hal-hal yang sedang dikerjakan, serta mengalami masalah dalam pekerjaan atau hubungan pribadi dengan pasangan atau keluarga karena terlalu banyak menghabiskan waktu di media sosial.
Nah, detoks media sosial adalah upaya membatasi akses ke berbagai situs atau aplikasi jejaring sosial, baik sementara maupun permanen.
Manfaat Detoks Media Sosial
Ternyata ada banyak sekali manfaat detoks sosmed. Nah, berikut beberapa diantaranya:
1. Menjaga kesehatan mental
Anda tidak lagi akan membandingkan hidup dengan hidup orang lain yang tampak lebih baik dan “sempurna" di media sosial. Yang dampaknya bisa membuat merasa rendah diri, malu, iri, atau bahkan membenci diri sendiri.
Lalu, mereka merasa takut tertinggal berita yang sedang viral. Ketiga, pecandu media sosial sering bergadang atau sengaja bangun pagi hanya untuk mengakses media sosial.
Dampak negatif lainnya adalah sulit berkonsentrasi pada hal-hal yang sedang dikerjakan, serta mengalami masalah dalam pekerjaan atau hubungan pribadi dengan pasangan atau keluarga karena terlalu banyak menghabiskan waktu di media sosial.
Nah, detoks media sosial adalah upaya membatasi akses ke berbagai situs atau aplikasi jejaring sosial, baik sementara maupun permanen.
Manfaat Detoks Media Sosial
Ternyata ada banyak sekali manfaat detoks sosmed. Nah, berikut beberapa diantaranya:
1. Menjaga kesehatan mental
Anda tidak lagi akan membandingkan hidup dengan hidup orang lain yang tampak lebih baik dan “sempurna" di media sosial. Yang dampaknya bisa membuat merasa rendah diri, malu, iri, atau bahkan membenci diri sendiri.
Lihat Juga :