Seseorang dalam Kondisi Depresi Dapat Dilihat dari Mata, Ini Tandanya
Jum'at, 26 Januari 2024 - 17:14 WIB
Dapatkan cukup tidur.
Olahraga secara teratur.
Makan makanan yang sehat dan bergizi.
Hindari mengonsumsi kafein dan alkohol.
Luangkan waktu untuk beristirahat dan relaksasi.
Jika Anda merasa tidak bisa mengatasi kelesuan sendiri, konsultasikan dengan dokter atau psikolog.
Olahraga secara teratur.
Makan makanan yang sehat dan bergizi.
Hindari mengonsumsi kafein dan alkohol.
Luangkan waktu untuk beristirahat dan relaksasi.
Jika Anda merasa tidak bisa mengatasi kelesuan sendiri, konsultasikan dengan dokter atau psikolog.
(wbs)
Lihat Juga :