Tak Disangka, Ternyata Tomat Buah Paling Baik untuk Kesehatan
Sabtu, 26 Agustus 2023 - 07:11 WIB
Baca Juga: Makan Tomat Tiap Hari dan Rasakan Perubahan Tubuhmu yang Ajaib
4. Melancarkan pencernaan
Jika sedang sembelit, mengonsumsi buah tomat membantu melancarkan BAB. Kandungan air dan seratnya membantu melancarkan pergerakan usus. Selain itu, serat dapat membuat kotoran yang terdapat pada usus terdorong keluar sehingga membantu mengurangi konstipasi atau sembelit.
5. Menjaga kesehatan mata
Ada berbagai kandungan tomat yang baik untuk kesehatan mata, beberapa di antaranya beta-karoten, likopen, serta lutein dan zeaxanthin.
Ketiganya merupakan antioksidan yang melindungi mata dari berbagai kerusakan mata, termasuk pembentukan katarak hingga degenerasi makula.
4. Melancarkan pencernaan
Jika sedang sembelit, mengonsumsi buah tomat membantu melancarkan BAB. Kandungan air dan seratnya membantu melancarkan pergerakan usus. Selain itu, serat dapat membuat kotoran yang terdapat pada usus terdorong keluar sehingga membantu mengurangi konstipasi atau sembelit.
5. Menjaga kesehatan mata
Ada berbagai kandungan tomat yang baik untuk kesehatan mata, beberapa di antaranya beta-karoten, likopen, serta lutein dan zeaxanthin.
Ketiganya merupakan antioksidan yang melindungi mata dari berbagai kerusakan mata, termasuk pembentukan katarak hingga degenerasi makula.
(msf)
Lihat Juga :