Cara Memaksimalkan Gaya Hidup Sehat dengan Huawei Watch GT2

JAKARTA - Menggunakan smartwatch atau jam tangan pintar dapat membuat pengguna merasakan ada personal trainer yang terus memotivasi untuk tetap aktif sepanjang hari. Bahkan, beberapa orang mengatakan, menggunakan jam tangan pintar menjadi salah satu cara paling mudah dan efektif guna menjaga gaya hidup sehat.

Huawei Indonesia baru saja meluncurkan perangkat smartwatch terbarunya di Tanah Air, yakni Huawei Watch GT2 . Dilengkapi berbagai fitur unggulan, perangkat didesain bagi penggemar olahraga serta konsumen yang ingin menjaga gaya hidup sehat.

Untuk memudahkan pengguna memanfaatkan berbagai fitur yang ada di Huawei Watch GT2, berikut beberapa tips yang dapat diterapkan sehingga mereka dapat memaksimalkan gaya hidupnya sehari-hari:

Menghitung Langkah Kaki
Menurut berbagai jurnal kedokteran, jalan kaki memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Mulai dari membakar kalori, memperkuat jantung, tulang, dan sendi, meningkatkan energi dan kekebalan tubuh, menurunkan kadar gula, hingga memperbaiki suasana hati dan meningkatkan kemampuan berpikir kreatif.

Pengguna Huawei Watch GT2 dapat memanfaatkan fitur TruRelax yang dapat menghitung langkah kaki setiap harinya. Fitur juga bisa menyimpan data tersebut sebagai arsip di aplikasi Huawei Sports and Health.

Pengguna dapat melihat data tersebut dan memotivasi dirinya untuk menetapkan target yang semakin tinggi. Yakni mencapai 10.000 langkah setiap harinya yang dianggap ideal.

Memantau Kualitas Tidur
Banyak orang yang meremehkan manfaat tidur yang cukup bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Padahal tidur yang cukup dapat meningkatkan kemampuan berpikir, sehat bagi jantung, menjaga tingkat gula darah, dan masih banyak lagi.

Dengan fitur Huawei TruSleep 2.0 yang ada di Huawei Watch GT2, pengguna dapat memantau denyut jantung secara real time, kualitas pernapasan, dan menggunakan analisis data-data tersebut untuk menilai kualitas tidur pengguna. Fitur ini juga dilengkapi teknologi AI yang dapat menganalisis masalah secara akurat serta memberikan saran untuk meningkatkan kualitas tidur pengguna. Karena Watch GT 2 ditenagai chipset Kirin A1.

Mengingatkan untuk Bergerak
Kesehatan adalah hal yang sangat penting bagi setiap manusia. Dengan tubuh sehat, tentu jiwa akan baik dan pikiran akan seimbang. Sesibuknya seseorang, jangan pernah melupakan kesehatan.

Mulai dari menjaga pola makan, pola olah raga, dan pola istirahat atau tidur. Menjaga ketiga hal itu, tentu dapat menjaga keseimbangan tubuh kita. Huawei Watch GT 2 memiliki fitur reminder atau pengingat yang dapat dimanfaatkan untuk mengingatkan pengguna melakukan aktivitas berdiri atau bergerak setelah periode waktu tertentu.

Duduk sepanjang hari atau terlalu lama dapat membuat tubuh resisten terhadap manfaat olahraga bagi metabolisme tubuh. Menurut Journal of Applied Physiology, gerak tubuh yang kurang aktif bisa membuat badan tidak hanya kurang sehat, tapi juga mematahkan dampak baik ketika berolahraga.

Tantang Diri Dendiri
Melakukan satu jenis olahraga kadang bisa membuat bosan atau jenuh. Pengguna dapat mengeksplor berbagai jenis olahraga lainnya, misalnya dari treadmill di dalam ruangan menjadi lari di luar ruangan, dari renang menjadi hiking, dan banyak pilihan lainnya.

Di jam tangan pintar ini terdapat 15 mode olahraga yang dapat dipilih, mulai dari lari, bersepeda, renang, sampai mendayung. Khusus untuk penggemar lari, perangkat ini dilengkapi dengan 10+ running courses dan panduan suara selama pengguna berolahraga.

Courses ini membantu pengguna dengan target berlari yang beragam. Apakah dia pengguna yang baru mulai berlari, pengguna yang ingin menurunkan berat badan, atau pengguna yang ingin meningkatkan daya tahannya.

Pantau Detak Jantung
Dengan memantau detak jantung, pengguna dapat menelusuri perkembangan kemampuannya dalam berolahraga. Misalnya detak jantung yang lebih stabil, berarti kemampuan berolahraganya meningkat, atau sebaliknya detak jantung yang terlalu tinggi menunjukkan pengguna terlalu sering berolahraga atau gejala penyakit tertentu.

Fitur Huawei TruSeen 3.5 di Huawei Watch GT2 dapat menyediakan pengukuran detak jantung yang real-time. Lalu dipasangkan dengan algoritma AI, fitur ini dapat memonitor detak jantung sepanjang hari, bahkan saat pengguna sedang tidur.

Dengarkan Musik untuk Semangat
Riset dari Brunel University di London tahun lalu membuktikan bahwa musik dapat mengubah frekuensi otak yang membuat individu lebih menikmati olahraga yang dilakukannya. Tercatat terjadi kenaikan tingkat “kesenangan” yang dirasakan oleh peserta riset saat berolahraga sembari mendengarkan musik.

Melalui perangkat ini, pengguna dapat menyimpan hingga 500 lagu dalam format MP3, dan dapat dengan mudah mengelola serta menikmatinya saat berolahraga.

“Huawei Watch GT2 sangat mudah digunakan bahkan oleh pengguna yang baru pertama kali menggunakan smartwatch. Perangkat ini dilengkapi dengan berbagai fitur yang menunjang gaya hidup sehat, bukan hanya untuk saat berolahraga, tetapi juga untuk meningkatkan kualitas hidup seperti tidur dan lainnya," kata Lo Khing Seng, Deputy Country Director, Huawei CBG Indonesia.

Hal menarik lain dari Watch GT 2 adalah daya tahan baterai hingga 14 hari. "Ini cocok buat orang seperti saya yang terkadang lupa mengisi ulang baterai. Dan, Watch GT 2 mengantongi sertifikat 5 ATM. Artinya, Watch GT2 aman digunakan berenang di air tawar hingga kedalaman 50 meter selama 10 menit,” sebutnya.

Huawei Watch GT 2 hadir dalam dua edisi, yaitu Edisi Olahraga yang dijual senilai Rp2,8 juta dan Edisi Klasik seharga Rp3 juta.