Terlalu Banyak Waktu Habis di Medsos? Mungkin Anda Harus Puasa Dopamin

Jum'at, 12 Maret 2021 - 19:05 WIB
loading...
A A A
Terlalu Banyak Waktu Habis di Medsos? Mungkin Anda Harus Puasa Dopamin

Tujuan puasa dopamin adalahs mengurangi level dopamin di otak. Dan membiasakan otak untuk tetap aktif di level dopamin rendah.

Andai setiap hari Anda terbiasa makan di restoran mewah dengan banyak pilihan, maka akan malas untuk makan nasi bungkus berisi telur dan tempe. Tapi, jika Anda berada di hutan dan tidak ada makanan, maka nasi telur dan tempe menjadi mewah.

Puasa dopamin dilakukan dengan cara mengurangi aktivitas yang memiliki dopamin tinggi. Yang rata-rata di dapat lewat screen time. Ini termasuk scrolling media sosial, menonton YouTube, menonton streaming di Netflix, dan lainnya.

BACA JUGA: Mengenal Mesin L15ZF i-VTEC Milik Honda City Hatchback RS

Harapannya dengan menurunkan kadar dopamin, kita jadi lebih tahan lama untuk bisa mengerjakan aktivitas berat atau membosankan (memiliki dopamin rendah), juga, memungkinkan proses pemulihan otak dan tubuh.
(dan)
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
5 Manfaat Puasa Secara...
5 Manfaat Puasa Secara Ilmiah, Penting Dipahami!
Efek Kelebihan Dopamin...
Efek Kelebihan Dopamin Akibat Terlalu Sering Menonton Video Porno
Efek Kelebihan Dopamin...
Efek Kelebihan Dopamin Akibat Terlalu Sering Menonton Video Porno
Efek Buruk Kelebihan...
Efek Buruk Kelebihan Hormon Dopamin Akibat Sering Menonton Video Porno
Terlalu Banyak Waktu...
Terlalu Banyak Waktu Habis di Medsos? Mungkin Anda Harus Puasa Dopamin
Rekomendasi
Viral Debt Collector...
Viral Debt Collector Ambil Paksa Mobil Pajero di Pusat Perbelanjaan Bekasi, Ini Duduk Perkaranya
India-Pakistan Saling...
India-Pakistan Saling Serang, Nilai Perusahaan Pertahanan Terangkat Lebih dari Rp82,3 T
Sinopsis RCTI Layar...
Sinopsis RCTI Layar Drama Indonesia Gober Parijs Van Java Eps 14: Maling Sepeda dan Kegalauan Evita
Berita Terkini
Pakistan Modifikasi...
Pakistan Modifikasi Rudal Buatan China, PL-15 Jadi Lebih Canggih
Kota Punya Mata & Telinga?...
Kota Punya Mata & Telinga? NEC Bongkar Teknologi Rahasia Smart City di Surabaya
Sarang Laba-laba Dinosaurus...
Sarang Laba-laba Dinosaurus Ditemukan di Australia
Teka-teki Ukiran Suci...
Teka-teki Ukiran Suci Mesir Berusia 3.300 Tahun Akhirnya Terungkap
India Akan Blokir Aliran...
India Akan Blokir Aliran Air Danau yang Menuju Pakistan
Bukti Nyata Gladiator...
Bukti Nyata Gladiator Bertarung dengan Singa Ditemukan
Infografis
Kota dengan Durasi Puasa...
Kota dengan Durasi Puasa Ramadan Terlama dan Tersingkat di Dunia
Copyright ©2025 SINDOnews.com All Rights Reserved