Tak Disangka, Ternyata Tomat Buah Paling Baik untuk Kesehatan
Sabtu, 26 Agustus 2023 - 07:11 WIB
loading...
Tomat ditahbiskan sebagai buah terbaik untuk kesehatan. (Foto: Delishably)
A
A
A
JAKARTA - Sebagian orang mengira apel atau jeruk menjadi asupan buah terbaik bagi kesehatan. Namun, hasil penelitian terbaru menyatakan tomat sebagai buah paling baik untuk kesehatan.
Banyak yang belum tahu kalau tomat termasuk jenis buah-buahan karena sering hanya diselipkan sebagai penghias makanan semata. Nasib tomat sama dengan mereka dianggap sebagai buah, meskipun rasanya labu, mentimun, dan paprika yang sering dianggap sebagai sayuran.
Orang awam baru yakin bahwa tomat sejenis buah ketika sebuah penelitian Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat menerbitkan penelitian berjudul Defining Powerhouse Fruits and Vegetables: A Nutrient Density Approach. Buah berwarna merah itu ditahbiskan ke dalam urutan teratas dalam hal kepadatan nutrisi.
Dilansir dari Delishably, Sabtu (26/8/2023), meskipun skornya tidak setinggi sayuran lainnya, ini adalah buah pertama yang diketahui dalam daftar, diikuti oleh lemon.
Baca Juga: Penting Diketahui, Manfaat Jus Tomat buat Ibu Hamil
Seketika publik pun sadar bahwa buah kaya air perlu masuk keranjang belanjaan sebagai asupan nutrisi utama, bukan lagi menjadi selipan di burger ataupun sandwich semata. Berikut keutamaan buah tomat untuk kesehatan dilansir dari berbagai sumber.
1. Menjaga kesehatan jantung
Banyak yang belum tahu kalau tomat termasuk jenis buah-buahan karena sering hanya diselipkan sebagai penghias makanan semata. Nasib tomat sama dengan mereka dianggap sebagai buah, meskipun rasanya labu, mentimun, dan paprika yang sering dianggap sebagai sayuran.
Orang awam baru yakin bahwa tomat sejenis buah ketika sebuah penelitian Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat menerbitkan penelitian berjudul Defining Powerhouse Fruits and Vegetables: A Nutrient Density Approach. Buah berwarna merah itu ditahbiskan ke dalam urutan teratas dalam hal kepadatan nutrisi.
Dilansir dari Delishably, Sabtu (26/8/2023), meskipun skornya tidak setinggi sayuran lainnya, ini adalah buah pertama yang diketahui dalam daftar, diikuti oleh lemon.
Baca Juga: Penting Diketahui, Manfaat Jus Tomat buat Ibu Hamil
Seketika publik pun sadar bahwa buah kaya air perlu masuk keranjang belanjaan sebagai asupan nutrisi utama, bukan lagi menjadi selipan di burger ataupun sandwich semata. Berikut keutamaan buah tomat untuk kesehatan dilansir dari berbagai sumber.
1. Menjaga kesehatan jantung
Lihat Juga :
