Ahli Sebut Tingkat Kecerdasan Otak Manusia Semakin Menurun

“Yang dipertaruhkan adalah masa depan anak-anak kita dan anak-anak mereka,” jelasnya.

Sebuah studi besar-besaran yang dilakukan oleh lembaga tersebut di Indonesia menemukan bahwa hampir dua juta anak menderita masalah perkembangan mental, namun situasi ini tidak terjadi di desa-desa nelayan.

Crawford mengatakan ini membuktikan bahwa penting bagi wanita untuk mempertahankan pola makan laut yang kaya akan omega-3, yang dapat membantu perkembangan otak bayi melalui ASI.

Omega-3 tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia dan harus dikonsumsi dalam makanan sehari-hari. Secara umum, omega-3 memiliki banyak manfaat kesehatan seperti mengurangi risiko penyakit jantung, mencegah depresi dan mampu mencegah beberapa jenis kanker.

Omega-3 juga dapat diperoleh dari berbagai sumber, baik hewan maupun tumbuhan, namun omega-3 paling kaya terdapat pada sumber ikan laut.