Beda Kegunaan Vitamin D3, Vitamin E, dan Astaxanthin Paska Pandemi Covid-19

Vitamin D3 berperan mengatur kadar kalsium dalam tubuh, sehingga menjaga kekuatan tulang dan gigi. Vitamin ini dapat terbentuk alami saat kulit terkena sinar matahari. Begitupun beberapa makanan hewani, seperti ikan laut, telur, susu dan olahannya, hati sapi, dan sereal.

Vitamin E

Vitamin E memiliki sifat anti radang dan antioksidan. Gunanya untuk memperkuat daya tahan tubuh untuk melawan infeksi virus. Vitamin tersebut juga mampu meningkatkan produksi antibodi untuk melawan penyakit. Termasuk menangkal radikal bebas yang melemahkan sistem imun. Vitamin Eterkandung dalam biji bunga matahari, kacang tanah, kacang almond, bayam, brokoli, hingga alpukat.

Astaxanthin

Astaxanthin merupakan senyawa antioksidan sekaligus zat pemberi warna (pigmen) merah pada biota laut, seperti udang, lobster, kepiting, salmon dan ganggang. Kekuatan astaxanthin sebagai senyawa antioksidan disebut 6.000 kali lebih tinggi ketimbang vitamin C.

Maka, Astaxanthin punya kemampuan sangat baik dalam meningkatkan respons kekebalan tubuh. Senyawa ini juga bermanfaat melindungi sel-sel dalam sistem imun dari paparan radikal bebas.