Tips Memanfaatkan Oppo Band untuk yang Baru Mulai Olah Raga Rutin

OPPO Band memiliki 12 mode latihan pendamping latihan kebugaran canggih yang dapat melacak dan memantau kegiatan fisik seperti berlari, berjalan, bersepeda, berenang, bulu tangkis, kriket, yoga dan olahraga populer di kalangan anak muda lainnya.

Untuk memulai rutin berolahraga, ada baiknya dimulai dengan intensitas yang tidak terlalu berat. Bisa 30-60 menit di pagi atau sore hari. Misalnya jogging santai, berlari atau bersepeda.

Dengan bantuan asisten digital OPPO Band, pengguna bisa memilih satu dari 12 mode latihan yang tepat sesuai dengan aktivitas olahraga yang sedang dilakukan. Untuk apa? OPPO Band akan merekam data latihan.

Kedepannya, pengguna dapat memantau secara akurat perkembangan mereka melalui aplikasi Hey Tap Health. Dari situ, pengguna bisa memutuskan kapan untuk menambah atau meningkatkan intensitas latihan.

Memantau Detak Jantung

Aplikasi Hey Tap Health memiliki beragam fitur canggih yang dapat membantu user melakukan aktivitas olahraga atau fisik tanpa takut berlebihan. Ini karena OPPO Band dilengkapi monitor detak jantung menggunakan sensor optik internal. Pengguna bisa monitor detak jantung saat berolahraga. Jangan sampai pengguna melakukan latihan yang berlebihan atau overtraining.

Overtraining bisa berbahaya bagi kesehatan, terutama mereka yang baru memulai berolahraga atau yang sudah berusia lanjut. Overtraining juga bisa membuat keinginan berolahraga rutin jadi menurun karena kelelahan.

Dengan bantuan monitor detak jantung di OPPO Band, pengguna bisa menghentikan aktivitas olahraga dan tidak memaksakan diri saat merasa kelelahan.

Mengecek Kadar Oksigen dalam Darah

OPPO Band memiliki fitur mengecek kadar oksigen dalam darah (SpO2) saat melakukan aktivitas berat setiap detiknya. Bahkan, OPPO Band dapat memantau kadar oksigen dalam darah saat kondisi user sedang tertidur.