Trauma Kematian Putri Diana, Pangeran Harry Jalani Terapi EMDR, Apa Itu?

Dia menguji pendekatan tersebut pada orang lain dan dari waktu ke waktu membangun terapi psikologis standar untuk merawat orang dengan ingatan traumatis.

Terapi ini direkomendasikan oleh Nice, National Institute for Health and Care Excellence, dan Organisasi Kesehatan Dunia untuk gangguan stres pascatrauma (PTSD), dan digunakan untuk berbagai masalah yang disebabkan oleh trauma masa lalu.

Orang yang menjalani terapi EMDR mengambil bagian dalam beberapa sesi di mana mereka diminta untuk fokus pada pengalaman yang mengganggu mereka dan sensasi yang ditimbulkannya. Dalam sesinya dengan psikoterapis Sanja Oakley, Harry menggambarkan terbang ke London sebagai "pemicu" untuk kecemasannya sendiri dan perasaan "diburu".

BACA JUGA: Panduan Pengecekan Motor yang Bisa Dilakukan di Rumah

Saat berfokus pada pengalaman atau peristiwa tertentu, orang yang menjalani EMDR menerima apa yang disebut "stimulasi bilateral". Ini sering kali berarti mengikuti jari terapis saat bergerak ke kiri dan ke kanan, atau memainkan suara ke satu telinga lalu ke telinga lainnya.