Tips Manfaatkan OPPO Band untuk Berolahraga Saat Berpuasa Ramadan
Sabtu, 17 April 2021 - 18:05 WIB
Apabila jarak waktu penggantian cairan dan energi terlalu jauh, misalkan berolahraga di pagi hari, dapat memicu gangguan kesehatan, seperti penurunan fokus, dehidrasi, tubuh lemas, hingga pingsan.
2. Sesuai kemampuan tubuh
Agar tubuh dapat beraktivitas prima, olahraga selama puasa dilakukan cukup 30 menit setiap hari. Namun, kemampuan tubuh setiap orang tentu berbeda. Pengguna harus bisa mengenali batas kemampuan tubuh sendiri. Saat lelah, lekas berhenti.
3. Pilih jenis olahraga
Untuk memelihara kebugaran dan kesehatan selama puasa, pilih jenis olahraga dengan intensitas ringan atau menengah. Semisal jalan cepat, jogging santai, bersepeda, yoga, hingga pilates.
BACA JUGA: Dilego Cuma Rp500 Ribu di Shopee, Ini Spesifikasi Lengkap OPPO Band
2. Sesuai kemampuan tubuh
Agar tubuh dapat beraktivitas prima, olahraga selama puasa dilakukan cukup 30 menit setiap hari. Namun, kemampuan tubuh setiap orang tentu berbeda. Pengguna harus bisa mengenali batas kemampuan tubuh sendiri. Saat lelah, lekas berhenti.
3. Pilih jenis olahraga
Untuk memelihara kebugaran dan kesehatan selama puasa, pilih jenis olahraga dengan intensitas ringan atau menengah. Semisal jalan cepat, jogging santai, bersepeda, yoga, hingga pilates.
BACA JUGA: Dilego Cuma Rp500 Ribu di Shopee, Ini Spesifikasi Lengkap OPPO Band
Lihat Juga :