Cara Mengatasi Kecanduan Game Online pada Anak-anak dan Remaja

JAKARTA - Cara mengatasi kecanduan game online pada anak-anak dan remaja sangat menarik untuk diulas.



Mengingat saat ini ada banyak sekali remaja yang terjebak dalam situasi itu hingga tak jarang orang tua juga merasa lelah untuk mencoba menyembuhkannya.

Untuk diketahui, kecanduan bermain game online akan membawa dampak buruk bagi remaja. Aih-alih membuat mereka merasa senang, kecanduan game online justru malah bisa membuat mudah lelah, sakit kepala, nyeri punggung, hingga berkunang-kunang.

Sialnya, para pecandu game online akan cenderung mengabaikan hal itu yang tentunya kedepan malah akan memperparah gejala.

Lantas Bagaimana cara mengatasi kecanduan game online pada remaja? Berikut paparannya, melansir dari berbagai sumber, Senin (2/1/2023):

1. Membatasi durasi bermain game
Langkah pertama yang bisa diambil adalah dengan membatasi durasi bermain game. Orang tua harus ikut andil dalam hal ini dan juga tegas.

Jadwalkan waktu bermain game remaja sesuai dengan kesepakatan bersama. Batasi juga durasinya.

Berikan waktu bermain selama 5 jam saja. Selanjutnya kurangi durasi bermain menjadi 3-4 jam. Lakukan proses ini secara bertahap sampai remaja yang kecanduan game benar-benar lepas dan tidak bergantung pada game online tersebut.

2. Jauhkan dari konsol game

Bukan rahasia lagi bahwa remaja sangat sulit diatur. Maka dari itu, jika langkah pertama gagal, yang perlu dilakukan selanjutnya adalah dengan menjauhkan mereka dari konsol game.

Di awal mungkin memang ada perlawanna, tapi jangan hiraukan demi kebaikan mereka.

Dengan menjauhkannya dari konsol game, para remaja mau tidak mau akan membiasakan diri untuk tidak memegang konsol game mereka. Dalam waktu yang lama, cara ini dapat mrnghilangkan ketergantungan akan game online.

3. Uninstall Game Secara Total
Dengan menghapus semua aplikasi game, secara otomatis akan berhenti memainkan game online dan lebih fokus pada hal lainnya. Jika ingin cara yang lebih ekstrem, bisa dengan menghapus akun atau karakter di dalam game yang dimainkan.

Dengan demikian, remja yang kecanduan game akan benar-benar terbebas dari game online yang selama ini menghambat diri mereka. Mereka pun cepat atau lambat akan bisa melepaskan diri dari kecanduan game online.

4. Ajak bermain di luar
Cara selanjutnya yang bisa dilakukan adalah dengan mengajak mereka bermain di luar. Bisa dengan melakukan kegiatan yang mengasyikkan agar perhatian mereka benar-benar teralihkan dari game online.

Buat remaja menikmati kebersamaan dan keseruan agar mereka lupa tentang semua hal yang berhubungan dengan game online. Lakukan hal ini secara rutin untuk hasil maksimal agar mereka bisa melupakan game online secara total.

5. Jauhkan dari apapun yang berkaitan dengan game online
Langkah terakhir agar remaja bisa lepas dari kecanduan game online adalah dengan menjauhkan mereka dari segala sesuatu yang bergaitan dengan game online. Tak terkecuali segara informasi terkait game online.

Mencari tahu tentang game online hanya akan memperbesar keinginan untuk bermain game. Apalagi jika ada update game baru yang lebih seru atau ada event yang menawarkan hadiah menggiurkan, pasti hasrat untuk bermain game akan semakin menggebu-gebu.