Begini Cara Ampuh Detoksifikasi Sosial Media, Matikan Notifikasi!

JAKARTA - Detoksifikasi sering dipertimbangkan sebagai langkah untuk menghindari kecanduan dalam menggunakan sosial media.

Tak dapat dipungkiri, hampir setiap hari kita membuka paling tidak satu sosial media atau bahkan lebih.

Scrolling linimasa sosial media memang dapat memberikan banyak informasi tambahan, namun terkadang malah menjadi hal yang melelahkan dan menyita banyak waktu.

Dari yang awalnya hanya ingin bersenang-senang lalu muncul rasa cemas dan tak tenang saat menggunakan sosial media. Jika sudah begitu, mungkin kamu butuh beristirahat sejenak dari jejaring sosial.



Berikut ini langkah yang bisa dilakukan untuk detoksifikasi sosial media, dikutip dari keterangan tertulis Kaspersky, Minggu (24/10/2021):

1. Meminimalisir paparan konten di feed

Berhenti mengikuti siapa pun yang tidak kamu inginkan atau yang tidak berkontribusi dalam hidupmu.

Jika merasa tidak mendapatkan manfaat apa pun dari konten yang suatu unggah, kamu tidak perlu melihatnya pada feed media sosial dan bisa melakukan unfollow akun tersebut.

Jika enggan untuk berhenti mengikuti atau berhenti berlangganan, cobalah untuk menerapkan fitur mute.