Waspada Serangan Jantung Saat Bersepeda, Kenali Ciri-Cirinya…
Senin, 07 Juni 2021 - 12:05 WIB
loading...
A
A
A
- Dianjurkan melakukan olah raga intensitas rendah saat memakai masker.
- Bisa berolahraga dirumah tanpa menggunakan masker wajah.
- Menjaga jarak lebih baik dariapda memakai masker saat berolahraga selama pandemi.
- Jika berolahraga bersama orang lain, pastikan jaga jarak 10 meter untuk bersepeda santai dan jark 20 menter untuk bersepeda cepat.
- Menerapkan protokol kesehatan yang ketat, dan tetap terhidrasi.
BACA JUGA: Begini Hasil Foto Quad Camera 64 MP Milik Redmi Note 10S
Bagaimana jika merasakan serangan jantung saat bersepeda?
- Ambil posisi duduk, jangan panik karena akan membuat irama jantung dan tensi semakin naik
- Jika pandangan mulai kabur, segera berbaring karena membuat distribusi aliran darah jadi lancar, termasuk ke otak.
- Tennangkan diri dan coba pegang nadi, hitung denyutnya teratur atau tidak.
- Segera mencari pertolongan dan ke rumah sakit.
- Bisa berolahraga dirumah tanpa menggunakan masker wajah.
- Menjaga jarak lebih baik dariapda memakai masker saat berolahraga selama pandemi.
- Jika berolahraga bersama orang lain, pastikan jaga jarak 10 meter untuk bersepeda santai dan jark 20 menter untuk bersepeda cepat.
- Menerapkan protokol kesehatan yang ketat, dan tetap terhidrasi.
BACA JUGA: Begini Hasil Foto Quad Camera 64 MP Milik Redmi Note 10S
Bagaimana jika merasakan serangan jantung saat bersepeda?
- Ambil posisi duduk, jangan panik karena akan membuat irama jantung dan tensi semakin naik
- Jika pandangan mulai kabur, segera berbaring karena membuat distribusi aliran darah jadi lancar, termasuk ke otak.
- Tennangkan diri dan coba pegang nadi, hitung denyutnya teratur atau tidak.
- Segera mencari pertolongan dan ke rumah sakit.
(dan)
Lihat Juga :
