Remaja Portugal Beramai-ramai Kurangi Penggunaan Media Sosial

LISBON - Kaum muda di Portugal kini secara signifikan mengurangi penggunaan media sosial mereka, mencerminkan pergeseran menuju praktik digital yang lebih sadar dalam kehidupan mereka, menurut data dan peneliti baru.


Populasi umum juga telah mengurangi penggunaannya, dengan rata-rata waktu harian di media sosial turun 13 persen selama setahun terakhir.

Data yang dirilis Jumat oleh Institut Statistik Nasional Portugal (INE) menunjukkan bahwa 79 persen penduduknya kini menggunakan media sosial, tingkat terendah sejak 2017.

Para peneliti yang dikutip oleh surat kabar Portugal, Expresso, mengatakan tren ini sejalan dengan perkembangan yang diamati di negara lain, menunjukkan tanda-tanda kejenuhan karena pengguna menilai kembali peran media sosial dalam kehidupan sehari-hari mereka. Individu semakin mengadopsi praktik "detoks digital", termasuk membatasi waktu layar atau memutuskan sementara dari platform online.

Para ahli mencatat bahwa penurunan di kalangan anak muda mencerminkan upaya dan kepekaan untuk menciptakan kebiasaan digital yang lebih sehat.

Patricia Dias, Asisten Profesor di Fakultas Humaniora, Universitas Katolik Portugal (UCP), mengatakan bahwa mengurangi penggunaan media sosial seringkali merupakan keputusan yang disengaja dan berkelanjutan, bukan reaksi jangka pendek
.
Mengacu pada penelitiannya tentang pemutusan hubungan digital di kalangan remaja Portugal, Dias mengatakan bahwa banyak remaja memilih untuk mengurangi penggunaan media sosial mereka karena mereka merasa bahwa manfaat media sosial tidak lagi sebanding dengan waktu dan stres psikologis yang terlibat.

Ia menjelaskan bahwa pengguna muda sering melaporkan mengalami kecemasan, perilaku pengecekan kompulsif, dan stres sosial, terutama rasa takut ketinggalan.

Faktor-faktor ini menyebabkan mereka menetapkan batasan pada aktivitas daring mereka, mengurangi penggunaan mereka, atau memutuskan hubungan sementara.
Dias menekankan bahwa perilaku tersebut merupakan proses pengendalian diri.

“Apa yang kita amati adalah peningkatan kesadaran di kalangan anak muda tentang perlunya melindungi konsentrasi dan kesejahteraan mereka, serta mengembangkan pola keterlibatan daring yang lebih seimbang dan berkelanjutan,” katanya.

Terlepas dari penurunan tersebut, media sosial terus memainkan peran penting dalam masyarakat Portugal. Para analis mencatat bahwa tren saat ini bukan pertanda munculnya platform media sosial, melainkan pergeseran menuju penggunaan yang lebih selektif dan disengaja.