Manfaat Makan Buah Kurma 3 Biji Sehari!
Jum'at, 21 Maret 2025 - 13:17 WIB
loading...
A
A
A
5. Meningkatkan Kesehatan Tulang:
Kurma juga punya mineral kayak kalsium, fosfor, dan magnesium. Ini penting banget buat tulang yang kuat.
Baca Juga: Kenapa Kurma Bagus untuk Berbuka Puasa? Inilah 5 Manfaat yang Bisa Didapat
6. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah:
Meskipun rasanya manis, kurma punya indeks glikemik relatif rendah, jadi tidak membuat gula darah kita naik drastis.
Mengkonsumsi kurma saat berbuka puasa, mempersiapkan sistem pencernaan untuk menerima makanan kembali, setelah sistem pencernaan beristirahat selama kuranglebih12jam.
Kurma juga punya mineral kayak kalsium, fosfor, dan magnesium. Ini penting banget buat tulang yang kuat.
Baca Juga: Kenapa Kurma Bagus untuk Berbuka Puasa? Inilah 5 Manfaat yang Bisa Didapat
6. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah:
Meskipun rasanya manis, kurma punya indeks glikemik relatif rendah, jadi tidak membuat gula darah kita naik drastis.
Mengkonsumsi kurma saat berbuka puasa, mempersiapkan sistem pencernaan untuk menerima makanan kembali, setelah sistem pencernaan beristirahat selama kuranglebih12jam.
(dan)
Lihat Juga :
