Pilot Diperbolehkan Tidur di Penerbangan, tapi Ada Syaratnya…
Sabtu, 09 Maret 2024 - 23:13 WIB
loading...
A
A
A
Controlled rest atau istirahat terkendali adalah saat pilot tidur di kokpit pesawat. Controlled rest memungkinkan pilot untuk tidur maksimal 45 menit saat beban kerja rendah.
Idealnya memang pilot diperbolehkan tidur selama 10-20 menit atau power nap. Maksudnya, tahap tidur sebentar untuk melepas lelah yang disebut non-rapid eye movement (NREM).
Baca Juga: Dua Pilot Batik Air Dibebastugaskan Gara-gara Tidur Sampai ke Luar Jalur
“Artinya, tidak sampai deep sleep atau tidur lelap. Lebih baik memang tidurnya dibawah 40 menit,” ungkap Fadjar.
Sebab, menurutnya jika lebih dari itu justru bisa menimbulkan rasa pusing atau lelah. “Tujuan controlled rest adalah meningkatkan kewaspadaan dan mengisi energi pilot dalam periode beban kerja tinggi, seperti mendarat (landing),”beberFadjar.
Idealnya memang pilot diperbolehkan tidur selama 10-20 menit atau power nap. Maksudnya, tahap tidur sebentar untuk melepas lelah yang disebut non-rapid eye movement (NREM).
Baca Juga: Dua Pilot Batik Air Dibebastugaskan Gara-gara Tidur Sampai ke Luar Jalur
“Artinya, tidak sampai deep sleep atau tidur lelap. Lebih baik memang tidurnya dibawah 40 menit,” ungkap Fadjar.
Sebab, menurutnya jika lebih dari itu justru bisa menimbulkan rasa pusing atau lelah. “Tujuan controlled rest adalah meningkatkan kewaspadaan dan mengisi energi pilot dalam periode beban kerja tinggi, seperti mendarat (landing),”beberFadjar.
(dan)
Lihat Juga :
