Mengapa Suara Hujan Bikin Ngantuk? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Jum'at, 19 Januari 2024 - 13:44 WIB
loading...
A
A
A
Saat mendengar suara, otak terus-menerus melakukan analisis untuk memantau potensi bahaya. Dan karena suara hujan memiliki pola yang berulang dan berirama, otak menganggapnya bukan sebuah ancaman sehingga menimbulkan rasa nyaman bahkan ngantuk.
Timbulnya rasa ngantuk saat mendengar hujan sendiri lantaran frekuensi yang stabil cenderung muncul saat kita tidur. Dengan demikian, otak akan merespons suara yang stabil layaknya saat dalam kondisi tidur.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa suara hijau dapat menciptakan lingkungan yang menenangkan dan membuat tidur lebih nyenyak. Misalnya, dalam penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sleep Research, para peneliti menemukan bahwa paparan suara alam, termasuk hujan mengurangi tingkat stres, dan meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga: Doa Ketika Turun Hujan, Hujan Lebat, dan Setelah Hujan Reda
Penelitian tersebut melibatkan 17 partisipan yang mendengarkan suara alam selama lima malam berturut-turut saat mereka tidur. Hasilnya menunjukkan para responden mengalami peningkatan kualitas tidur secara signifikan.
Timbulnya rasa ngantuk saat mendengar hujan sendiri lantaran frekuensi yang stabil cenderung muncul saat kita tidur. Dengan demikian, otak akan merespons suara yang stabil layaknya saat dalam kondisi tidur.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa suara hijau dapat menciptakan lingkungan yang menenangkan dan membuat tidur lebih nyenyak. Misalnya, dalam penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sleep Research, para peneliti menemukan bahwa paparan suara alam, termasuk hujan mengurangi tingkat stres, dan meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga: Doa Ketika Turun Hujan, Hujan Lebat, dan Setelah Hujan Reda
Penelitian tersebut melibatkan 17 partisipan yang mendengarkan suara alam selama lima malam berturut-turut saat mereka tidur. Hasilnya menunjukkan para responden mengalami peningkatan kualitas tidur secara signifikan.
Lihat Juga :
