Bisa Picu Depresi dan Kecemasan, Begini Cara Bangkitkan Rasa Pede
Kamis, 16 Mei 2024 - 15:56 WIB
loading...
A
A
A
“Saatnya terima diri kita apa adanya. Ga perlu insecure dan mencari persetujuan orang lain, Jangan biarkan rasa insecure mempengaruhimu. Be you be confident!” Albert Dinata, Marketing Director, Consumer Acquisition & Retention at PT. Sasa Inti
Seperti diketahui kini banyak yang insecure atau tak percaya diri dengan pencapaian atau prestasi mereka. Tak sedikit pula yang membandingkan perubahan fisik mereka pada orang lain, sehingga menimbulkan dampak negatif pada kesehatan mental dan rasa percaya dirinya.
Membandingkan diri dengan orang lain yang dianggap "lebih ideal" dapat memicu perasaan tidak puas dengan penampilan dan tubuh kita sendiri. Hal ini dapat mengarah pada rasa minder, malu, dan bahkan kebencian terhadap diri sendiri.
Dalam kasus yang parah, perbandingan sosial dapat memicu depresi dan kecemasan. Kita mungkin merasa terisolasi dan putus asa, dan kehilangan minat dalam aktivitas yang dulu kita sukai.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki tubuh dan penampilan yang unik. Kita semua memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Membandingkan diri dengan orang lain hanya akan membuat kita merasa tidak bahagia dan tidak puas.
Seperti diketahui kini banyak yang insecure atau tak percaya diri dengan pencapaian atau prestasi mereka. Tak sedikit pula yang membandingkan perubahan fisik mereka pada orang lain, sehingga menimbulkan dampak negatif pada kesehatan mental dan rasa percaya dirinya.
Membandingkan diri dengan orang lain yang dianggap "lebih ideal" dapat memicu perasaan tidak puas dengan penampilan dan tubuh kita sendiri. Hal ini dapat mengarah pada rasa minder, malu, dan bahkan kebencian terhadap diri sendiri.
Dalam kasus yang parah, perbandingan sosial dapat memicu depresi dan kecemasan. Kita mungkin merasa terisolasi dan putus asa, dan kehilangan minat dalam aktivitas yang dulu kita sukai.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki tubuh dan penampilan yang unik. Kita semua memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Membandingkan diri dengan orang lain hanya akan membuat kita merasa tidak bahagia dan tidak puas.
(wbs)
Lihat Juga :
