Begini Cara Smartwatch Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur Penggunanya
Jum'at, 04 Agustus 2023 - 07:59 WIB
Smartwatch Galaxy Watch6 Series memiliki beragam fitur untuk meningkatkan kualitas tidur pemiliknya. Foto: Samsung Indonesia
JAKARTA - Smartwatch seperti Galaxy Watch6 dibekali fitur baru yang mampu meningkatkan kualitas tidur pemiliknya.
Studi Mashable menyebut bahwa kualitas tidur masyarakat di Asia Tenggara ternyata buruk. Tiga dari empat orang di Asia Tenggara mengaku sulit tidur di malam hari. Sebanyak 27% responden dari Indonesia menyatakan susah tidur setidaknya beberapa kali dalam seminggu.
Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas turut memberi dampak yang signifikan terhadap kesehatan selain rajin berolahraga dan menerapkan pola makan sehat.
MX Product Marketing Senior Manager Samsung Electronics Indonesia Annisa Nurul Maulina (kiri) danSleep Educator Vishal Dasani (kanan) membagikan tips dan trick bagaimana menggunakan Galaxy Watch6 untuk meningkatkan kualitas tidur. Foto: Samsung
“Tidak hanya menciptakan perasaan lebih baik, tenang, dan rasional. Tidur yang cukup juga membantu menjaga kondisi jantung lebih sehat, meningkatkan efektivitas sistem kekebalan tubuh, serta membantu reparasi dan regenerasi sel,” ungkap Sleep Educator Vishal Dasani.
MX Product Marketing Senior Manager Samsung Electronics Indonesia Annisa Nurul Maulina mengatakan, Samsung membekali Galaxy Watch6 dan Galaxy Watch6 Classic dengan fitur-fitur untuk meningkatkan kualitas tidur penggunanya.
“Misalnya Sleep Monitoring yang memungkinkan pengguna melacak pola tidur dan mempelajari hasil Sleep Insights yang detail dan akurat langsung dari perangkat watch,” ungkapnya.
Bahkan, pengguna bisa memiliki sleep coach pribadi dengan memanfaatkan fitur Sleep Coaching yang dipersonalisasi.
Pentingnya Memahami Pola Tidur
Menurut Vishal, memahami pola tidur merupakan langkah pertama yang perlu dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur. “Dengan paham pola tidur, Anda bisa mengidentifikasi area mana yang harus dibenahi,” katanya.
Studi Mashable menyebut bahwa kualitas tidur masyarakat di Asia Tenggara ternyata buruk. Tiga dari empat orang di Asia Tenggara mengaku sulit tidur di malam hari. Sebanyak 27% responden dari Indonesia menyatakan susah tidur setidaknya beberapa kali dalam seminggu.
Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas turut memberi dampak yang signifikan terhadap kesehatan selain rajin berolahraga dan menerapkan pola makan sehat.
MX Product Marketing Senior Manager Samsung Electronics Indonesia Annisa Nurul Maulina (kiri) danSleep Educator Vishal Dasani (kanan) membagikan tips dan trick bagaimana menggunakan Galaxy Watch6 untuk meningkatkan kualitas tidur. Foto: Samsung
“Tidak hanya menciptakan perasaan lebih baik, tenang, dan rasional. Tidur yang cukup juga membantu menjaga kondisi jantung lebih sehat, meningkatkan efektivitas sistem kekebalan tubuh, serta membantu reparasi dan regenerasi sel,” ungkap Sleep Educator Vishal Dasani.
MX Product Marketing Senior Manager Samsung Electronics Indonesia Annisa Nurul Maulina mengatakan, Samsung membekali Galaxy Watch6 dan Galaxy Watch6 Classic dengan fitur-fitur untuk meningkatkan kualitas tidur penggunanya.
“Misalnya Sleep Monitoring yang memungkinkan pengguna melacak pola tidur dan mempelajari hasil Sleep Insights yang detail dan akurat langsung dari perangkat watch,” ungkapnya.
Bahkan, pengguna bisa memiliki sleep coach pribadi dengan memanfaatkan fitur Sleep Coaching yang dipersonalisasi.
Pentingnya Memahami Pola Tidur
Menurut Vishal, memahami pola tidur merupakan langkah pertama yang perlu dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur. “Dengan paham pola tidur, Anda bisa mengidentifikasi area mana yang harus dibenahi,” katanya.
tulis komentar anda